Bienvenue à l’automne: équilibre et vitalité pour traverser la saison
" En automne, la nature nous enseigne que chaque changement est une occasion de se régénérer et de prendre soin de soi "
L’automne est une saison de transition où le corps et l’esprit ont besoin d’une attention particulière. Les températures baissent, les journées raccourcissent et l’immunité peut être mise à rude épreuve. Voici quelques conseils simples pour rester en forme durant cette période, en prenant soin de votre santé de manière naturelle.